Notice: Undefined index: cat in /home/timur4ik/data/www/zdorovie-i-sport.ru/data/php_5_2.php on line 408 Zdorovie-i-Sport.ru - Здоровье и спорт. Все о здоровом способе жизни.


Сколько калорий в клубнике, калорийность клубники.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Сколько калорий в клубнике, калорийность клубники. Нет, наверное, в нашем меню ягоды, популярнее клубники. Её едят свежей, варят из неё компоты и варенья, замораживают на зиму. Но эта ягода не только обладает отменным ароматом и прекрасным вкусом, не только содержит множество полезных веществ, но и является диетическим, низкокалорийным продуктом. Калорийность клубники – всего 30 ккал на 100 г. Несмотря на то, что калорий в клубнике столь мало, это не мешает ей быть настоящим кладезем витаминов и полезных веществ.


Клещевой энцефалит: симптомы и лечение.

Категория: Симптомы заболеванийЧитать полностью...

Клещевой энцефалит: симптомы и лечение. С наступлением весенне-летнего периода многие городские жители устремляются на свои приусадебные участки, огороды, с удовольствием отдыхают в пригородной лесополосе. Помимо незабываемого отдыха там, к сожалению, их поджидают и скрытые от глаз опасности. Клещевой энцефалит, симптомы и лечение которого на сегодняшний день хорошо изучены, распространяется и передается иксодовыми клещами, если они были заражены данным вирусам ранее. В зоне риска оказываются не только домашние животные, но и люди которые отдыхают или работают в лесистой или парковой зоне.


Низкокалорийные салаты. Калорийность салатов.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Низкокалорийные салаты. Калорийность салатов. В любом праздничном, а зачастую и в повседневном меню присутствуют различные салаты. От традиционного оливье или винегрета до изысканных шедевров кулинарии. Однако в последнее время всё большую популярность приобретают низкокалорийные салаты, заменяя собой обычные. Калорийность салатов зависит от тех продуктов, которые входят в их состав. Обязательно нужна зелень: укроп и петрушка, мята и анис, листовой салат и многие другие. Овощи подходят почти все, нежелательно только большое количество картофеля.


Калорийность банана. Сколько в банане калорий.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность банана. Сколько в банане калорий. Банан является, пожалуй, самым популярным заморским фруктом, не произрастающим на территории России. Этот фрукт любим как детьми, так и взрослыми не только за вкус и аромат, но и за весьма полезные свойства. Приятнее всего, что калорийность банана невелика и составляет всего 89 ккал на 100 гр. Однако при этом, 1-2 банана вполне могут послужить полноценным «перекусом» в середине рабочего дня, или вечером, на ужин.


Калорийность гречки. Сколько калорий в гречке.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность гречки. Сколько калорий в гречке. Нет, наверное, ни одной из круп, столь популярной в народе, как гречка. Обусловлено это многими факторами: эта крупа недорогая, проста в приготовлении, вкусна даже без изысканных приправ. Её можно употреблять даже без масла. Невысокая калорийность гречки делает её незаменимым продуктом для диетического питания. Уникальность этой крупы состоит в том, что при богатом содержании полезных веществ, витаминов и микроэлементов, самих калорий в гречке немного.


Калорийность хурмы. Сколько калорий в хурме.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность хурмы. Сколько калорий в хурме. Всего несколько месяцев в году на прилавках магазинов можно увидеть хурму. Её разновидностей около пятисот, но наиболее известные - это кавказская хурма (обыкновенная), королёк, бычье сердце, шарон. Спелая хурма обладает сочным сладким вкусом, который заставляет многих задуматься о своей фигуре. На примере нескольких сортов, следует разобраться, в вопросе калорийности хурмы. Описание плода, калорийность хурмы кавказской У хурмы кавказской (обыкновенной) небольшие плоды, обладающие вяжущим вкусом.


Сколько калорий в яблоке. Калорийность яблока.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Сколько калорий в яблоке. Калорийность яблока. Наибольшая составляющая в яблоках – это вода, поэтому они практически не содержат жиров и низкокалорийные. В этих плодах огромное количество витаминов, особенно в свежесобранных. Также они являются кладезем веществ, которые благотворно влияют на весь организм человека в целом. Именно низкое содержаний калорий в яблоке, делает его таким популярным среди многих желающих обрести идеальный вес. Данный продукт имеет достаточно низкий гликемический индекс, то есть сахар, содержащийся в нем, организм усваивает медленно и не откладывает в жиры.


Хлорогеновая кислота: вред и польза.

Категория: Похудение, диетыЧитать полностью...

Хлорогеновая кислота: вред и польза. Вопрос о вреде и пользе хлорогеновой кислоты еще совсем недавно практически не волновал широкую общественность. Более того, что это за кислота, и «с чем (точнее - в чем) ее едят» знали только химики. Однако сейчас, когда у великого множества худеющих возник интерес к зеленому кофе и его чудодейственным свойствам, данный вопрос: «Хлорогеновая кислота - вред и польза?», стал весьма актуальным. Так что же собой представляет данная кислота?


Полоскание рта содой.

Категория: Народная медицинаЧитать полностью...

Полоскание рта содой. Трудно найти взрослого человека, которому никогда не приходилось употреблять пищевую соду, как ингредиент жидкости для полоскания ротовой полости или, глубже, гортани. Когда полоскания относятся к горлу – это известно, это человек пытается нейтрализовать простуду, а если дело касается только рта, то тут, понятно, дело касается зубов. Да, полоскание рта содой – самый быстрый и легкий способ унять зубную боль. Возможно, в стоматологической клинике такую процедуру и не назначат, но мы-то знаем, что именно это и есть – самое действенное и многократно испытанное средство!


Полезные свойства корня имбиря.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Полезные свойства корня имбиря. Имбирь – одна их самых древних пряностей, упоминаемая в летописях. Еще более трёх тысяч лет назад о ней упоминали финикийские источники. Местные купцы в те часы первыми начали вывозить данный корень из Индии, где он культивировался и выращивался. Полезные свойства корня имбиря сразу же привлекли внимание учёных и медиков Древнего Египта и Греции, а затем и Древнего Рима. Со временем эту пряность стали завозить в Северную Африку и Китай, а оттуда уже в Средневековую Европу.


Прыг: 01 02 03 04 05 06