Notice: Undefined index: cat in /home/timur4ik/data/www/zdorovie-i-sport.ru/data/php_5_2.php on line 408 Продукты питания, page 1


Сколько калорий в клубнике, калорийность клубники.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Сколько калорий в клубнике, калорийность клубники. Нет, наверное, в нашем меню ягоды, популярнее клубники. Её едят свежей, варят из неё компоты и варенья, замораживают на зиму. Но эта ягода не только обладает отменным ароматом и прекрасным вкусом, не только содержит множество полезных веществ, но и является диетическим, низкокалорийным продуктом. Калорийность клубники – всего 30 ккал на 100 г. Несмотря на то, что калорий в клубнике столь мало, это не мешает ей быть настоящим кладезем витаминов и полезных веществ.


Низкокалорийные салаты. Калорийность салатов.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Низкокалорийные салаты. Калорийность салатов. В любом праздничном, а зачастую и в повседневном меню присутствуют различные салаты. От традиционного оливье или винегрета до изысканных шедевров кулинарии. Однако в последнее время всё большую популярность приобретают низкокалорийные салаты, заменяя собой обычные. Калорийность салатов зависит от тех продуктов, которые входят в их состав. Обязательно нужна зелень: укроп и петрушка, мята и анис, листовой салат и многие другие. Овощи подходят почти все, нежелательно только большое количество картофеля.


Калорийность банана. Сколько в банане калорий.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность банана. Сколько в банане калорий. Банан является, пожалуй, самым популярным заморским фруктом, не произрастающим на территории России. Этот фрукт любим как детьми, так и взрослыми не только за вкус и аромат, но и за весьма полезные свойства. Приятнее всего, что калорийность банана невелика и составляет всего 89 ккал на 100 гр. Однако при этом, 1-2 банана вполне могут послужить полноценным «перекусом» в середине рабочего дня, или вечером, на ужин.


Калорийность гречки. Сколько калорий в гречке.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность гречки. Сколько калорий в гречке. Нет, наверное, ни одной из круп, столь популярной в народе, как гречка. Обусловлено это многими факторами: эта крупа недорогая, проста в приготовлении, вкусна даже без изысканных приправ. Её можно употреблять даже без масла. Невысокая калорийность гречки делает её незаменимым продуктом для диетического питания. Уникальность этой крупы состоит в том, что при богатом содержании полезных веществ, витаминов и микроэлементов, самих калорий в гречке немного.


Калорийность хурмы. Сколько калорий в хурме.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность хурмы. Сколько калорий в хурме. Всего несколько месяцев в году на прилавках магазинов можно увидеть хурму. Её разновидностей около пятисот, но наиболее известные - это кавказская хурма (обыкновенная), королёк, бычье сердце, шарон. Спелая хурма обладает сочным сладким вкусом, который заставляет многих задуматься о своей фигуре. На примере нескольких сортов, следует разобраться, в вопросе калорийности хурмы. Описание плода, калорийность хурмы кавказской У хурмы кавказской (обыкновенной) небольшие плоды, обладающие вяжущим вкусом.


Сколько калорий в яблоке. Калорийность яблока.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Сколько калорий в яблоке. Калорийность яблока. Наибольшая составляющая в яблоках – это вода, поэтому они практически не содержат жиров и низкокалорийные. В этих плодах огромное количество витаминов, особенно в свежесобранных. Также они являются кладезем веществ, которые благотворно влияют на весь организм человека в целом. Именно низкое содержаний калорий в яблоке, делает его таким популярным среди многих желающих обрести идеальный вес. Данный продукт имеет достаточно низкий гликемический индекс, то есть сахар, содержащийся в нем, организм усваивает медленно и не откладывает в жиры.


Полезные свойства корня имбиря.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Полезные свойства корня имбиря. Имбирь – одна их самых древних пряностей, упоминаемая в летописях. Еще более трёх тысяч лет назад о ней упоминали финикийские источники. Местные купцы в те часы первыми начали вывозить данный корень из Индии, где он культивировался и выращивался. Полезные свойства корня имбиря сразу же привлекли внимание учёных и медиков Древнего Египта и Греции, а затем и Древнего Рима. Со временем эту пряность стали завозить в Северную Африку и Китай, а оттуда уже в Средневековую Европу.


Калорийность сливочного масла.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность сливочного масла. Сливочное масло – один из основных продуктов, которые присутствуют в нашем ежедневном рационе. Его используют для бутербродов, заправки каш, макарон, супов, картофельного и овощного пюре. Реже его используют для жарки. Калорийность сливочного масла зависит от сорта, жирности, солёности и может содержать до 750 ккал на 100 г продукта. Изготовляется этот продукт из цельного коровьего молока, точнее – из тщательно взбитых жирных сливок.


Калорийность кефира.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность кефира. Пищеварительный тракт будет работать намного лучше, если в ежедневный рацион включать такой важный кисломолочный продукт, как кефир. Помимо того, что он хорошо утоляет голод, поднимает настроение, успокаивает, он также богат полезными бактериями, витаминами и микроэлементами. Особенно полезен этот напиток для людей, которые желают похудеть, так как калорийность кефира очень низкая. Бактерии, которые содержатся в нем, помогают избежать процессов гниения в кишечнике, пище быстрее перевариваться, и высвобождаться естественным путем, благодаря чему не образуется запоров.


Калорийность сыворотки молочной.

Категория: Продукты питанияЧитать полностью...

Калорийность сыворотки молочной. Все мы знаем о пользе молока, которое является источником множества витаминов и микроэлементов (В1, В2, В12, В6, РР, кальций, фосфор). Однако когда речь идет о фигуре, то о полезных свойствах мало кто задумывается. Это ошибка большинства потребителей, ведь витамины и микроэлементы нам просто необходимы. Молоко, например, можно заменить молочной сывороткой, калорийность которой составляет всего 24 ккал на 100г. Данный продукт, в последнее время, приобрел невероятную популярность.


Прыг: 01 02