Как пить имбирь, чтобы похудеть.

Как пить имбирь, чтобы похудеть.



Всем известно, то имбирь – самая, наверное, популярная восточная пряность, которая давно используется во многих кухнях мира. Но относительно недавно стали известны и замечательнее диетические свойства этой пряности – оказывается, с помощью имбирного напитка можно сбросить ненавистные лишние килограммы. Далее мы расскажем, как пить имбирь, чтобы похудеть. Но прежде надо знать…

Польза и (возможный) вред имбиря для здоровья

Польза и (возможный) вред имбиря для здоровья

Да, прежде чем использовать имбирь для похудания, необходимо учесть, что наряду с несомненной пользой, он может иметь определенные противопоказания. Так что настоятельно рекомендуем тем, кто страдает аллергией, прежде проконсультироваться с врачом – вероятно появление сыпи. Кроме того, надо быть очень осторожным в случае, если у вас есть болезни почек и сердца, при язвенной болезни, при кровотечениях, при наличии женских заболеваний. А еще чрезмерное употребление имбиря может вызвать изжогу и запоры.

Принцип действия имбиря для похудения

Принцип действия имбиря для похудения

Увы, на данный момент нет никаких, как это ни странно, научных исследований о том, как именно он действует при похудении, как помогает сжигать лишние жиры. Но известно, что и приправа, и корень, и настойка имбиря являются очень полезными добавками для пищеварительной системы. Имбирь регулирует работу всей пищеварительной системы, очищает желудочно-кишечный тракт, печень и толстую кишку, устраняет кишечных паразитов. И, конечно, помогает снизить нездоровый вес, а также убрать лишний жир в области живота и бедер. Главное – знать, как пить имбирь, чтобы похудеть.

Как применять имбирь для похудения

Как применять имбирь для похудения

Разумеется, имбирь можно употреблять множеством способов. Он очень хорошо подчеркивает вкус разных блюд, когда его добавляют в качестве приправы. Простой пример: натертый имбирь можно добавить в тушеные овощи. Очень вкусно получается. Весьма эффективно и простое разжевывание кусочка корня имбиря перед едой.

Еще можно натертый корень имбиря приправить солью и соком лимона -употреблять незадолго до еды (маленькими порциями!) Но, конечно, самое популярное средство – имбирный чай. Он стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ. И самый простой способ приготовления такого напитка: тонко нарезать корень имбиря и положить в термос, залить кипятком, дать настояться не менее 30 минут и пить на протяжении суток. Вот так надо пить имбирь, чтобы похудеть.

Поделиться с друзьями

Адрес заметки: http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386157663.html

Похожие статьи:

  1. [?] Как правильно заваривать имбирь.
  2. [?] Как приготовить напиток из имбиря для похудения.
  3. [?] Полезные свойства корня имбиря.
Прыг: 01 02 03
Коментарий, отзыв № 1
Надо сказать, что отзывы врачей на имбирь для похудения в целом очень положительные. Ведь, кроме самого похудения, он помогает при ревматизме, растяжениях, мышечных болях и артрите. А еще применяется для профилактики и лечения простуд и вирусных заболеваний. Правда, те же врачи предупреждают и о противопоказаниях. Например, тем, кто страдает аллергией, настоятельно рекомендуется прежде проконсультироваться с врачом – вероятно появление сыпи. А еще надо быть очень осторожным в случае, если у вас есть болезни почек и сердца, при язвенной болезни, при кровотечениях, при наличии женских заболеваний. А еще чрезмерное употребление имбиря может вызвать изжогу и запоры.
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 2
Здравствуете! Доктор, я вся извелось – чего только не перепробовала, а килограммы, как были лишними, так и остались. Вот еще осталось имбирь попробовать. Вы не подскажете: поможет имбирь для похудения, и как пить?

Здравствуйте, Альбина. Вас (и миллионы других женщин) можно понять – проблема острейшая. Разумеется, имбирь можно употреблять множеством способов. Он очень хорошо подчеркивает вкус разных блюд, когда его добавляют в качестве приправы. Один только пример: натертый имбирь можно добавить в тушеные овощи. Очень вкусно получается. Самый простой способ приготовления имбирного чая: тонко нарезать корень имбиря и положить в термос, залить кипятком, дать настояться не менее 30 минут. А как пить имбирь для похудения? Очень просто – как вам будет удобно, но уже приготовленный чай можно употреблять только в течение одного дня.

Альбина
Коментарий, отзыв № 3
Разумеется, имбирь можно употреблять множеством способов. Он очень хорошо подчеркивает вкус разных блюд, когда его добавляют в качестве приправы. Но вас, наверное, больше интересует, как заваривать имбирь, чтобы похудеть. Есть много способов. Например, этот. Нарезать тоненькими полосками корень имбиря, затем залить все это водой и на слабом огне довести да кипения. Так варить 15 минут. После дать имбирному чаю остыть, но до температуры тела, добавить туда сок лимона и мед. Конечно, рецепт можно расширять - добавить еще и различные травы: мята или мелисса. Чтобы улучшить работу мочевого пузыря и почек, можно разбавить имбирный чай еще и листочками брусники. Другой рецепт: имбирь и чеснок. По одной части этих продуктов залить двадцатью частями воды. Настаивать в термосе четверть час, процедить и пить на протяжении дня
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 4
Имбирный чай можно пить не только в дни, отведенные для активного похудения, но и постоянно (ведь, кроме прочего, это очень вкусно!), просто его следует добавлять в обычный черный или зеленый чай. Если вам нравится мед, то лучше разводить его в теплом настое, либо есть с ложки. Лимона не нужно класть слишком много, для вкуса хватит и одной дольки на чашку. Конечно, этот чай нужно обязательно процеживать, иначе он будет слишком насыщенным. Такой напиток обладает бодрящим действием, поэтому, вечером его лучше не употреблять – потом будет очень сложно заснуть. Но, разумеется, читателей больше интересует, как пить имбирь, чтобы похудеть. Как и обычный чай. Для приготовления имбирного чая корень имбиря обязательно нужно резать очень тонкими ломтиками, а по объему нужно брать корешок размером с некрупную сливу примерно на два литра воды.
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 5
Мне очень надо похудеть хотя бы на 15 кило – так дальше жить невозможно. Соседка порекомендовала и имбирный чай. Говорят, от него кардинально худеют. Но я немножко боюсь пить – мало ли. Вы не скажете, какие есть противопоказания имбирному чаю для похудения?

Да, Алена, прежде чем использовать имбирь для похудания, необходимо учесть, что наряду с несомненной пользой, у имбирного чая для похудения есть противопоказания. Так что настоятельно рекомендуем тем, кто страдает аллергией, прежде проконсультироваться с врачом – вероятно появление сыпи. Кроме того, надо быть очень осторожным в случае, если у вас есть болезни почек и сердца, при язвенной болезни, при кровотечениях, при наличии женских заболеваний. А еще чрезмерное употребление имбиря может вызвать изжогу и запоры.

Алена
Коментарий, отзыв № 6
Разумеется, имбирь можно употреблять множеством способов. Он очень хорошо подчеркивает вкус разных блюд, когда его добавляют в качестве приправы. Но, наверное, самый простой и легко исполняемый рецепт похудения с помощью имбиря – это регулярно пить чай с этой пряностью. Как его приготовить? Есть множество рецептов. Приведем только два из них.
1. Нарезать тоненькими полосками корень имбиря, затем залить все это водой и на слабом огне довести да кипения. Так варить 15 минут. После дать имбирному чаю остыть, но до температуры тела, и добавить туда сок лимона и мед.
2. Этот способ еще проще. Тонко нарезать корень имбиря и положить в термос, залить кипятком, дать настояться не менее 30 минут.
Повторяем, способов заварки есть очень много, но если вам понравился вкус имбиря, то вы и сами можете придумать для себя самый удобный.
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 7
Отзывы похудевших с помощью имбиря очень разнятся. Кто-то худеет на 20 кило (как в рекламе!), другие же – просто немного. И дело не в избранном виде напитка из имбиря. Проблема в том, что некоторые люди понимают имбирную диету как возможность поглощать всякие калорийный сладости и все это сопровождать питьем имбирного чая. Такой режим сводит вероятность похудения к нулю – увы, имбирь не способен раскрутить метаболизм настолько, чтобы ликвидировать последствия регулярных пиршеств.
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 8
На самом деле имбирь для похудения - это одно из самых удобных и простых в применении средств! Все что для того необходимо - вкусно питаться, добавляя имбирь почти в любые блюда, и даже в чай. Известно, что основной проблемой людей с лишним весом является неправильный обмен веществ. При несбалансированном и неправильном питании естественно нарушаются и обменные процессы, что приводит к накоплению лишних килограммов. И, конечно, замедляется выведение из организма вредных веществ. А вот регулярное добавление имбиря в рацион отлично стабилизирует метаболизм, тем самым способствуя похудению. Как же употреблять имбирь для похудения? В разгрузочные дни хорошего результата можно добиться, употребляя, например, салат с имбирем. Рецепт такой: одинаковое количество апельсиновой цедры, сельдерея и корня имбиря, в два раза больше лимона и печеной свеклы, и в три раза больше морковки. Порезать, смешать и заправить маслом (растительным).
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 9
Когда очень хочешь похудеть и целеустремленно ищешь, то непременно найдешь что-нибудь и в самом деле эффективное. Я для себя нашла корень имбиря. Должна сразу сказать, что лишний вес был не так уж большой, 6-7 кило. Но до этого никак не получалось сбросить их. И это не смотря на регулярные посещения тренажерного зала и бассейна. Все участливо говорили – смирись, это наследственное. Потом прочла про корень имбиря и решила еще раз попробовать. Сразу скажу, не пришелся бы мне по вкусу, не стала бы долго его пить. Но он оказался ну очень вкусный! Вначале я пила только чай с корнем имбиря, а потом стала добавлять его во все блюда. Вес сбросила за полгода и больше не набираю. Но корень имбиря остался в моем рационе. Вот мой отзыв на корень имбиря для похудения!
Мария
Коментарий, отзыв № 10
Вот несколько способов, как готовить имбирь для похудения:
Имбирь тонко порежьте . Поместите в термос, залейте кипятком и дайте настояться. Можно пить.. Имбирь надо перетереть. Потом уже поместить в термос и залить кипятком. Можно добавить мед и лимон. Очень вкусно получается. Заваривайте зеленый чай и засыпьте туда несколько чайных ложек имбиря. Чай можно пить 2-3 раза в сутки. Больше не стоит. Натрите имбирь. Добавьте туда немного соли и лимона. Минут за десять до завтрака, полдника, ужина и любого другого приема пищи скушайте небольшую порцию получившейся массы. Надо потушить овощи (любые) и добавить немного очищенного имбиря. Добавлять надо в очень небольших количествах. Можно просто жевать кусочек имбиря перед каждым приемом пищи.
Zdorovie-i-Sport.ru
Прыг: 01 02 03

Адрес заметки: http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386157663.html
Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod

Ограничение на длину комментария 10Kb. Вы ввели: 0 символов, осталось: 10240



  1. Все поля формы обязательны для заполнения.
  2. При этом Ваш e-mail не публикуется.
  3. Сообщение должно вместиться в 10 килобайт.
  4. Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.
  5. Не будут опубликованы комментарии:
    1. нарушающие положения законодательства РФ.
    2. содержащие оскорбления любого вида
      (личного, религиозного, национального...);
    3. включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
    4. содержащие рекламу любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
    5. не относящиеся к теме статьи или к контексту обсуждения.
  6. Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Все заметки категории «Похудение, диеты»