Как приготовить напиток из имбиря для похудения.

Как приготовить напиток из имбиря для похудения.



Имбирь можно употреблять по-разному, но, прежде всего, надо сказать об имбирном чае. Дело в том, что этот напиток обладает замечательными свойствами: во-первых, ускоряет обменные процессы, во-вторых, способствует пищеварению, далее, улучшает кровообращение, наполняет организм необходимыми ему аминокислотами, микроэлементами и витаминами. Вывод один: обязательно надо регулярно потреблять этот напиток! Но как приготовить напиток из имбиря для похудения? Рассмотрим всего три рецепта приготовления имбирного напитка:

1. Натереть имбирь (130 гр.),

1. Натереть имбирь (130 гр.), засыпать в термос и залить горячей водой (250 мл). Дать этому настояться в течении 30 минут, потом уже выпить непосредственно перед едой. Следует отметить, что приготовленный таким образом чай, кроме того, способствует выработке желудочного сока, что способствует более быстрому перевариванию пищи.

2. Корень имбиря (примерно 230 гр.) нарезать тоненькими ломтиками, залить холодной водой (300 мл) и поставить на огонь. Когда вода с имбирем закипит, продержать на слабом огне еще 15 минут, а затем процедить жидкость и дать ей остыть до 40 (примерно) градусов. Рекомендуется также добавить пол чайной ложки меда и лимонный сок. Пить это следует также за полчаса (или чуть меньше) до приема пищи.

3. Корень имбиря (310 гр.) натереть на мелкой терке с 10 граммами чеснока (можно просто мелко нарезать), засыпать в термос и залить кипятком (250 мл). Этому напитку необходимо настаиваться в течении четверти часа, а потом уже следует выпить его. Разумеется, перед приемом пищи. Как раз именно приготовленный по такому рецепту чай имеет ярко выраженный «жиросжигающий» эффект. А значит, такой рецепт более всего подойдет для тех, кто хочет сбросить вес и желает знать, как приготовить напиток из имбиря для похудения

Такой напиток (имбирный чай)

Такой напиток (имбирный чай) способствует не только похудению, что, конечно, является главной целью пользователей, но и он также и вообще приводит в порядок весь организм. Например, имбирный напиток эффективно действует при простуде, так как обладает тонизирующем, отхаркивающим и, главное, согревающим действием. А кроме всего, он еще и имеет некоторые спазмолитические свойства – может снять боли в желудке. То есть, если вы знаете, как приготовить напиток из имбиря для похудения, и потребляете такой чай, то проблем со здоровьем у вас будет значительно меньше.

И последнее. Ко всем трем рецептам подходит одно универсальное правило: имбирный напиток для похудения мы рекомендуем начать пить с небольших порций: в первый день – только 50 мл, во второй – уже в два раза больше, на третий – в три раза и т.д. Пока не доберетесь до объема 200-300 мл – далее наращивать объем порции не нужно. И, конечно, надо прислушиваться к собственному организму – такой способ похудения для вас приемлем, только если в процессе не возникает неприятных или, тем более, болезненных ощущений.

Поделиться с друзьями

Адрес заметки: http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386163066.html

Похожие статьи:

  1. [?] Напиток корица с медом для похудения. Отзывы.
  2. [?] Полезные свойства корня имбиря.
  3. [?] Вся правда о зеленом кофе для похудения.
Прыг: 01 02
Коментарий, отзыв № 1
Здравствуйте, доктор! Я много слышала о чудодейственных свойствах имбиря, но не знаю, как приготовить этот имбирный напиток для похудения. Вы не подскажете? Спасибо!

Здравствуйте, уважаемая Ангелина Степановна. Судя по тому, что вы уже на пенсии, вам не стоит очень уж увлекаться сжиганием лишних жиров. Хотя, конечно, держать себя в форме – это надо в любом возрасте. На нашем сайте мы приводим несколько рецептов приготовления имбирного напитка для похудения (и, заметьте, для общего оздоровления) – повторим здесь самый простой: Натереть имбирь (130 гр.), засыпать в термос и залить горячей водой (250 мл). Дать этому настояться в течении 30 минут, потом уже выпить непосредственно перед едой. Следует отметить, что приготовленный таким образом чай, кроме того, способствует выработке желудочного сока, что способствует более быстрому перевариванию пищи. У вас, наверное, возникнет проблема с точным определением количества имбиря и горячей воды. С водой легко – это примерно один обычный стакан, а 130 грамм имбиря вам надо взвешивать на кухонных весах. Лучше пользоваться электронными – они точнее.

Ангелина Степановна
Коментарий, отзыв № 2
Много читала о свойствах имбирного чая, но никто из моего окружения не знает, как приготовить этот чудодейственный напиток из имбиря для похудения. Я готова пить, уже даже прикупила имбиря – осталось только приготовить. Скажите, пожалуйста, как?

Расскажем и как приготовить напиток из имбиря для похудения, и как потом его пить. Корень имбиря (примерно 230 гр.) нарезать тоненькими ломтиками, залить холодной водой (300 мл) и поставить это на огонь. Когда вода с имбирем закипит, продержать на слабом огне еще 15 минут, а затем процедить жидкость и дать ей остыть до 40 (примерно) градусов. Рекомендуется также добавить пол чайной ложки меда и лимонный сок. Далее, как пить. Так вот, чай с имбирем для похудения нужно пить перед каждым приемом пищи, лучше за 20-30 минут.

Анненкова Тамара
Коментарий, отзыв № 3
У вас приведены три рецепта имбирного напитка для похудения, но я знаю еще один, очень действенный чай получается. Правда, это, наверное, уже не совсем чай, прямо таки жиросжигающий напалм (то есть, разумеется, коктейль) Так вот, нужны: один стакан кефира (нежирного!), молотой имбирь (не много – всего половина чайной ложки), корица (это как вам больше нравиться – от половины до двух чайных ложек), красный молотый перец (чуть-чуть – на кончике ножа, регулируйте по вкусу). Далее все смешиваем и пьем эту адскую смесь. Почему-то считается, что это лучше всего пить на ночь, перед сном, вроде как он (коктейль) так воздействует наиболее эффективно. А я считаю, что ночью спать надо, а не эффективно действовать. Лучше его все же днем пить. Имбирь же тонизирует – так и уснуть не получится!
Lera1133
Коментарий, отзыв № 4
Для приготовления напитка из имбиря, лимона и меда , вам понадобиться: корень имбиря, мед, лимон и, разумеется, вода. С самого начала надо тщательно очистить имбирь от кожуры и нарезать тоненькими ломтиками. Лимон следует вымыть, порезать на две части и выдавить сок. Далее, в заварочный чайник кладем ломтики имбиря, сверху имбирь заливаем лимонным соком и кипятком. После чего чаю надо дать отстояться в течение минимум получаса. Потом туда добавляем мед, сахар, корицу (в количествах – по вкусу, кому, как больше нравится) и все – чай готов, можно подавать. Не надо добавлять мед сразу в кипяток – это большая ошибка, так он теряет свои целебные свойства, а значит, может служить только в качестве своеобразного заменителя обычного сахара. А ведь напиток из имбиря, лимона и меда нам нужен не только ради удовольствия!
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 5
Все мы уже наслышаны про имбирь. Да, имбирный чай (или, если угодно, имбирный напиток) – уж очень, в настоящее время, популярное средство для похудения. Почему его так настоятельно рекомендуют? Дело в том, что, как считают в Тибете, имбирь – это, если можно так выразиться, горячий и, соответственно, согревающий продукт, он стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ. А уже традиционная медицина считает, что такой напиток действует из-за содержащегося в имбире эфирного масла, а также тем активным веществам, которые вдобавок усиливают процессы метаболизма. А еще корень имбиря способствует тому, что кожа дольше сохраняет молодость. Так что многие диетологи считают, что в нашем рационе он должен присутствовать постоянно. Существует, конечно, множество рецептов имбирного напитка для похудения, но мы приведем только один – самый простой. Натереть имбирь (130 гр.), засыпать в термос и залить горячей водой (250 мл). Дать этому настояться в течении 30 минут, потом уже выпить непосредственно перед едой.
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 6
Всем нам известно, что имбирь – одна их самых популярных восточных пряностей, нашедшая свое достойное место в кухнях многих народов мира. Но далеко не все знают, что с помощью этой пряности можно достаточно легко привести в порядок собственную фигуру – сбросить лишний вес. Но обычно (это закон жизни) все хорошее сопровождается и плохим – употребляя имбирь для похудения, надо учитывать, при всей своей несомненной пользе, он имеет и определенные противопоказания. Не будем здесь подробно их приводить – вам лучше все же проконсультироваться с врачом. Ну а мы приведем один из рецептов напитка из имбиря для похудения: Кроме самого имбиря, вам еще понадобиться листья мяты (50-60 гр... Их надо максимально тщательно измельчить, а после того добавить к измельченной мяте половинку корня имбиря (разумеется, тоже измельченного, с той же тщательностью). Но это еще не все. В получившуюся смесь добавить щепотку (одну!) молотого кардамона и уже затем все это залить кипятком. Настоять пол часа и процедить напиток. Но и это еще не все. Туда же добавить треть стакана сока лимона и четверть стакана апельсинового сока. Вот теперь все. Употреблять напиток холодным.
Zdorovie-i-Sport.ru
Коментарий, отзыв № 7
Правильно говорят, если долго мучиться – что-нибудь получится. А когда очень хочешь похудеть, то обязательно найдешь самый эффективный способ. Я нашла и потому пишу свой отзыв на имбирный напиток для похудения. Так вот, мне очень подошел имбирь. Не сказать, что я была прямо толстой (всего-то 10 кило лишнего), но даже их не получалось сбросить. Даже тренажерный зал и бассейн не помогли! Но вот прочла про имбирь и решила попробовать. Сразу скажу, не понравился бы вкус – ни в коем случае не пила бы! Но очень даже понравился – вкусный, аж жуть! Сначала пила только имбирный чай, а потом стала класть имбирь во все блюда. Но это другой разговор. Так вот, с помощью имбирного чая за полгода сбросила семь кило! Осталось еще три – сброшу! И, между прочим, уже давно гриппом не болею.
Марина
Коментарий, отзыв № 8
Здравствуйте, уважаемая администрация сайта! Я прочла все ваши материалы от корки до корки, ознакомилась с рецептами приготовления напитка из имбиря, но так и не смогла выбрать. Посоветуйте, пожалуйста, как сделать напиток из имбиря для похудения, чтоб он был самым-самым действенным. Мне очень нужно.

Ни в коем случае не надо отчаиваться, а надо, наоборот, последовательно и упорно работать над собой, приводить в порядок фигуру. Это возможно. Мы, конечно, подскажем вам, как сделать напиток из имбиря для похудения. Вот очень действенный рецепт. Корень имбиря (примерно 230 гр.) нарезать тоненькими ломтиками, залить холодной водой (300 мл) и поставить это на огонь. Когда вода с имбирем закипит, продержать на слабом огне еще 15 минут, а затем процедить жидкость и дать ей остыть до 40 (примерно) градусов. Рекомендуется также добавить пол чайной ложки меда и лимонный сок. Пить это следует также за полчаса (или чуть меньше) до приема пищи. Удачи!

Антонина
Коментарий, отзыв № 9
В холодную или сырую пору так хочется чего-то полезненького и вкусного. Уже приелись всякие ароматизированные чаи, от которых только одна изжога. Много слышала про чудо-корень имбирь. Поможете сделать имбирный чай для похудения с какой-то вкусной добавкой.

Обязательно поможем, и надеемся, что результат будет именно таким, каким вы его желаете видеть. Для начала нарежьте очищенный корень имбиря кружочками, залейте кипятком, добавьте лимон, хорошенько его по толките, дайте настояться 5-10 минут, и последний штрих - добавьте чайную ложку цветочного меда и немного корицы. Вы получите чудесный напиток, который будет не только приятно смаковать, но и полезно.

Валентина Александровна
Коментарий, отзыв № 10
Для многих проблема с идеальным весом стоит очень остро, и с каждым годом она только обостряется. Большинство прибегает к изнурительным диетам, которые не только изматывают организм, но и малоэффективны. Существуют и более действенные способы, например, сделать напиток из имбиря и лимона для похудения. Тем более что приготовить такой напиток очень просто. Для начала необходимо выбрать свежие корни имбиря, лимоны с тонкой шкурой. Затем нарезать кружочками популярную пряность, заварить в термосе на 20 минут, и дать немного остыть полученному напитку. Далее чистим лимон от кожуры, нарезаем тонкими дольками и добавляем в имбирный чай. Также можно добавить немного мяты, мелисы или меда для приятного вкуса. Такой напиток не только полезен, но и прекрасно тонизирует организм.
Zdorovie-i-Sport.ru
Прыг: 01 02

Адрес заметки: http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386163066.html
Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod

Ограничение на длину комментария 10Kb. Вы ввели: 0 символов, осталось: 10240



  1. Все поля формы обязательны для заполнения.
  2. При этом Ваш e-mail не публикуется.
  3. Сообщение должно вместиться в 10 килобайт.
  4. Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.
  5. Не будут опубликованы комментарии:
    1. нарушающие положения законодательства РФ.
    2. содержащие оскорбления любого вида
      (личного, религиозного, национального...);
    3. включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
    4. содержащие рекламу любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
    5. не относящиеся к теме статьи или к контексту обсуждения.
  6. Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Все заметки категории «Похудение, диеты»